奋战54天，让青春无悔

奋战54天，让青春无悔

高三分校三级部级部主任吕国锋同志（2025.04.14）

尊敬的老师们，亲爱的同学们

大家早上好： 

今天，站在这里，看着五星红旗冉冉升起，我的心情和你们一样澎湃。因为，距离高考只剩下54天了！54天，可以很短，短到稍纵即逝；54天，也可以很长，长到足以改变一个人的命运。 

一、明确目标，精准发力 

高考是一场马拉松，最后的54天就是冲刺阶段。这时候，方向比努力更重要。 

- 回归基础：高考试题80%是基础题和中档题，确保这些分数不丢，你就已经赢了大多数人。 

- 查漏补缺：整理错题本，找出自己的薄弱点，每天解决一个小漏洞，54天后就会有大突破。 

- 科学规划：每天制定清晰的学习计划，不盲目刷题，而是针对性突破。  70

二、高效学习，拒绝假努力 

有些同学每天熬夜到凌晨，看似很努力，但成绩却不见提升。为什么？因为低效的努力只是自我感动。 

- 抓住课堂：老师的每一节复习课都是精华，紧跟节奏，比盲目自学更高效。 

- 限时训练：做题时严格计时，模拟高考节奏，避免考试时因时间分配不当而失分。 

- 劳逸结合：每天保证6-7小时睡眠，适当运动（如跑步、跳绳），让大脑保持最佳状态。 

三、心态制胜，坚持到底 

高考不仅是知识的比拼，更是心态的较量。最后54天，谁的心态更稳，谁就能笑到最后。 

我想讲一个小故事： 

2018年高考，我有一位学生，在二模考试中发挥失常，成绩比平时低了50多分。那段时间，他焦虑、失眠，甚至想放弃。我当时对他说了一句话：“高考前的任何一次考试都不是终点，而是修正航向的机会。” 

于是，他调整心态，不再纠结于分数，而是专注于错题分析。最终，高考时他比二模高了80多分，成功考入了理想的大学--南京师范大学！ 

同学们，现在的每一次挫折，都是在为高考的成功铺路。不要因为一次考试失利就否定自己，坚持到底的人，才能看到最美的风景！ 

四、你不是一个人在战斗 

- 老师是你们的坚强后盾：有任何问题，随时找老师，我们会全力帮助你们！ 

- 同学是战友，不是对手：互相鼓励、分享学习方法，集体的力量会让每个人走得更远。 

- 父母是温暖的港湾：他们的支持，是你们最大的动力。 

最后，送给你们三句话： 

1. “54天，足够让黑马逆袭！” 

2. “高考不会辜负每一个真正努力的人！” 

3. “今天的汗水，是为了明天的微笑！” 

同学们，54天后，当你们走出高考考场时，希望你们能骄傲地说：“这54天，我拼尽了全力，青春无悔！” 

让我们一起，为梦想而战！