第7周 国旗下的讲话（东校）

专注让你成功

鄄城一中高二二级部  刘新燕主任

尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！我今天演讲的题目是《专注让你成功》

猎豹专注奔跑，主宰大陆；雄鹰专注飞翔，遨游天空；鲨鱼专注捕猎，称霸海底。因为专注，所以成功。

著名的化学家，曾两次获得诺贝尔奖的居里夫人，对科学研究有着坚定的意志和执着的追求。青年时代她曾经独自一人到国外求学，工作后更没有因为环境的艰苦而放弃化学研究。她和丈夫皮埃尔居里因共同的兴趣爱好而走到了一起。他们携手在科学研究的道路上艰难前行，披荆斩棘，最终收获了丰硕的成果。因为对化学事业长久地坚持和不懈追求，成就了“镭元素之母”居里夫人。蜜蜂专注于花，因而赢得了蜜的甜美；雄鹰专注于天空，因而得到了天空的拥抱；白云专注于太阳，因而赢得无限光彩。身处人生关键阶段的高中学子，你又想怎么做呢？现对同学们提以下建议：

一做好课前预习  上课注意力不集中的主要原因，往往是因为自己的思维和老师的思维不合拍，你对老师要讲述的内容没有心理期待，不能激发你进一步求知的兴趣。如果你课前预习了，在你的头脑中对要学习的内容已经形成初步印象，课堂上再听老师讲解，在你的心理上就能产生对所学内容的认同感。这就好比你第一次见一个人根本没什么印象，当你第二次再见的时候，就能形成较深的印象。同样，经过预习是和知识点的第一次接触，你对老师要讲述的内容就会产生一种强烈的心理期待，总是想着他将如何处理这一知识点的？他为什么这样做？这一方法是不是最好的？这样，你上课就很少瞌睡，不会频繁地转移注意力了。

二课堂专心致志  有时即使在课前做了预习，上课时还是会不时地转移注意力。那么该怎么做呢？你可以尝试以下两个方法。 

　　（1）保持正确的听课姿势。上课时，你不要趴在桌子上，不要总是佝偻着腰坐，更不要故意将凳子放倒，这些坐姿不仅不利于听课，而且对身体也是有害的。正确的听课姿势是：挺腰拔背，双肩下沉，双手平放在桌上，尽量不要把头放在肘上或托在双手上，这样很容易犯困。姿势正确，你全身血脉才能畅通，才能为大脑提供充足的氧气，你才可能有更高的听课效率。 

（2）养成做课堂笔记的习惯。因为做笔记至少包括三个过程：认真听讲的过程、分析选择的过程和整理表述的过程。这三个过程无疑都会把你的注意力集中在课堂和老师的身上，对于提高学习效率、课堂质量和巩固记忆有绝对好处。

     三排除外界干扰  当你学习的时候，一定要将身边与学习无关的东西放一边，女同学暂且丢下那些时尚的《爱格》杂志和浪费时间的打扮，男同学抛开那诱人的小说和手机，在你的视野中只有你现在学的科目。这种空间上的处理，称之为：“排出诱惑”。集中精力，集中注意力，提高自己的学习效率。状态是很重要的，要做到对自己的目标有一个强烈的向往，那样就不容易被外界的事情干扰了，给自己定一个任务。比如在哪段时间必须完成那种复习任务，那样就不容易分心了。

同学们：在繁重的学习压力下，每个人都被压得喘不过气来。但你可以是其中的佼佼者。并非要你有什么特异功能，只是比别人多一颗专注的心。专注于学习，在知识的海洋里遨游，与知识亲密接触，让自我快乐，使自己幸福 。只有专注于学习，才能取得优异的成绩，从而获得学习的乐趣。当一个人专注于某一件事时，它会激发昂扬的斗志，顽强的精神，产生无穷的力量，这些都将帮助他达到成功的彼岸，实现人生的价值。因为专注，所以成功。

我的演讲结束，谢谢大家！