国旗下的讲话

放下包袱   轻装上阵

二分校副校长  张文岭 （2021.11.08）

老师们、同学们：

大家早上好！

今天，我讲话的题目是——《放下包袱，轻装上阵》。

从下周一开始，三个年级都将进行期中考试啦。那么，在考试中如何正常发挥自己的水平，考出自己的理想成绩，我想谈一点看法，供大家参考。同学们是不是在考试中出现过这种情况，越担心考不好，恰恰他就是没考好。这种情况，在心理学上有个名词叫作墨菲定律，定律的中心意识就是越怕出事就会越出事。下面我给大家讲两个著名的例子。

第一个例子，二十世纪50年代，美国有个名人叫瓦伦达，他是一位高空钢索表演者，曾多次表演均获成功。有一次，他在一个重大活动中进行表演。上场前，他不断提醒自己：“这次表演太重要了，不能失败，绝对不能失败。”
　　然而，他在表演中却不幸坠地身亡。他的妻子后来说：瓦伦达以前并不这样。每次表演前，他总是专心准备，总是想着怎么走钢索，从不关心其他的事情，也不曾为成功或失败担心。而这次太看重成功了，反而付出了生命的代价。
   另一个例子， 1796年，在德国哥廷根大学，有一个很有数学天赋的学生叫高斯，才19岁。他每天都要做出老师布置的三道数学作业。一天，他顺利做完了前两道题，可是，第三道题，他做得非常吃力。这道题的要求是：只用圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正17边形。他用尽所学知识而毫无进展。于是，他尝试着，用超常规的方法，去解开这道数学题。他成功了。
　　第二天，他把答案交给了导师。当确定是高斯独自用一个通宵做出来的时候，导师兴奋地说：“你解开了一个有两千多年历史的数学悬案！”原来，多年中，这位导师一直试图解开这道题，而误把这道题交给了高斯。高斯后来回忆说：“如果知道这道题两千年来无人能解，我可能永远也没有信心解开它。”
　　同学们，这两个例子，第一个瓦伦达就符合墨菲定律，越怕失败就是失败，把命都搭上啦；而高斯则没有受到墨菲定律的影响，没有心理压力，反而成功啦。这一反一正两个例子，不是能给大家很好的启示吗？其实这里面包含的原因，大家也能想得通。考试时担心考不好，这种消极的心理暗示往往会成为自己心理的包袱，在遇到不易解决的问题时，就会使自己的心理更加紧张与恐慌，而这种紧张与恐慌又会抑制自己的思维，以致无法正常解题，进而导致考试失败。要想在考试中取得正常或超常的成绩，就应该放下包袱，轻装上阵。在考试时，遇到难题，应该多思考这个知识点，教材是如何规定的，老师是如何讲的，平时自己又是如何训练的等等。考试时只有排除杂念，一心应考，全力解题，才能考出好的成绩。

最后，祝同学们在期中考试中都能取得好的成绩！祝老师们，身体健康，工作顺心！

谢谢大家！  （2021.11.8南校区）