体育运动对高中生的重要性

体育运动对高中生的重要性

政教处副主任王立华同志（2024.06.24）

尊敬的各位领导、老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

首先欢迎2024级的新生们加入我们鄄城一中这个大家庭，欢迎你们！

今天我想跟大家分享两个话题：

一 就在刚刚几分钟之前我还坐在电脑前准备今天早晨的发言，因为之前作为班主任，我在国旗下做过几次发言，所以当接到通知时我还想当然的认为能和同学们面对面的交流，故而准备的主题是和大家互动，突然知晓事情不是那个样子的，大家看看、是不是看不到我，对，我在广播室，所以不得已临时改稿，希望同学们在接下来的学业水平考试中不要犯我这样的熟悉主义错误，一定要注意审题。

    二第二个话题是体育运动对高中生的重要性，伏尔泰曾说，生命在于运动；爱因斯坦也曾说过，我生平喜欢步行，运动给我带来了无限的乐趣；我国伟大的爱国诗人陆游更是说过，八十身犹健，生涯学灌园。在陆游那个时代平均年龄三十多岁，八十身优健实属少见，总而言之，体育运动对我们来说非常重要。

同学们每天坐在教室里，要完成十几个小时的学习任务，经受着身体和精神的双重考验，所以我们需要体育运动，那么体育运动能给我们带来什么作用呢？

首先运动可以使人变得聪明，在人的大脑侧面，有一个像海马一样凸起的部分被称作海马体，它是大脑中主管学习和记忆的组织。美国加利福尼亚索尔生物研究中心”经过多次试验得出结论，如果经常进行有规律的、适量的体育运动，可以使大脑中的海马体长出更多的细胞，让人的思维、感觉和反应更灵敏，从而让人变得更聪明。

其次运动可以使人快乐，体育运动可以产生多巴胺，多巴胺能够让人体产生愉悦的情绪以及兴奋性，如果体内多巴胺减少，会造成身体疲劳、乏力，注意力、记忆力下降，甚至会出现身体疼痛、失眠、心慌、胸闷、头晕等症状。所以多巴胺有助于提高记忆力，可以使人开心、愉悦、兴奋，可以缓解压力、焦虑、抑郁等情绪。

此外运动可以增强身体素质、促进身体的生长发育、增强心肺功能、肌肉力量和柔韧性，提高身体免疫力，预防各种疾病的发生。还可以塑造健康的人格。通过参与各种体育活动，能够培养出坚韧不拔、积极向上的精神品质，增强自信心，从而更好的投入到学习。

总之体育运动的好处是举不胜举，数不胜数，如天上的星星数也数不清，葡萄架上的葡萄一串一串的。假设倘若如果要是同学们能把咱们今天分享的的主题牢记在大脑中、融化在血液里、落实在行动中，你将会拥有一个强健的身体、坚韧不拔的毅力、积极向上的精神状态，会变得越来越快乐、越来越聪明、成绩也随之越来越好。

同学们愿你们热爱运动，热爱学习，热爱生活，少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川，加油！

谢谢大家！